下面是小编为大家整理的2022年有关大学生情商培养论文范本（完整）,供大家参考。
摘要：生活早这个世界上，我们在任何时候都在和情商打交道，拥有高的情商，是我们能生活的快乐的基础，也是我们能成功的必备条件，它甚至比智商对成功的作用更加明显，有人统计，在成功的因素中，智商只占有20%，另外的80% 几乎都是情商的作用。因此，为了快乐幸福的生活，我们应该努力的提高自己的情商。
关键字：情商、智商、生活、成功
生活在这个世界上，每个人都想有快乐幸福的生活，为此，每个人也都在努力，为拥有美好的生活而努力。而近几年，自从《情商：为什么情商比智商更重要》这本书出版以来，情商便渐渐的成为了人们讨论话题的宠儿，也可以说，情商渗透到了我们生活中的每个方面，对我们的生活起到了很大的影响，尤其是对成功的生活，更是起到了决定性的作用。
情商(Emotional Quotient 缩写：EQ)又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
情商(情绪情感智慧)，由两位美国心理学家约翰梅耶(新罕布什尔大学)和彼得萨洛维(耶鲁大学)于1990年首先提出，但并没有引起全球范围内的关注，直至1995年，由时任《纽约时报》的科学记者丹尼尔戈尔曼出版了《情商：为什么情商比智商更重要》一书，才引起全球性的EQ研究与讨论，因此，丹尼尔戈尔曼被誉为情商之父。
《情商：为什么情商比智商更重要》一书于1997年被引入中国大陆，从而引发全国大讨论，使之成为耳熟能详的一个名词。
细看我们的生活，从我们出生，开始与家人交往，我们上学，与同学、老师交往，我们工作，与同事、上司交往，能否获得成功，都与情商的高低有着非常大的关系，我们在与别人交往的时候，怎么恰到好处的表达自己的观点，自己的观点怎么能让别人接受，为人处事怎么能得到别人的认同，生活和工作怎么能受到别人欢迎等，都考验着我们，鉴于情商在我们人生中的重要作用，而且，专家们认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。于是，很多的人开始有意识的提高自己的情商，开始自小就培养孩子的情商。那情商到底包括哪几个方面呢
1、[1]自我意识。情商中最重要的的品质就是能认识自己的情绪。一个人对自己的情绪了解的越多，就越能把握自己的人生。对自我认识的越深刻，越可能会知道我们想要的到底是什么，我们才能目标明确;对自己了解的越深刻，才能知道自己的优缺点，在现实生活中，在为人处事时才能扬长避短，更有利于我们的成功。
2、情绪调控。好情绪和坏情绪都是我们生活中的一部分，都能改变我们的性格，当我们遇到坏情绪是要怎样控制呢我认为是重新调节，而不是去发泄，发泄自己的愤怒，因为有时候这样做，有可能使我们陷入其中，而且稍微的处理不好，就有可能伤害到别人。因此，当我们遇到坏情绪时，我们应该用更积极的态度重新去审视这个问题，去剖析这个问题，这样不仅有可能把我们的情绪调控好，有时候甚至会让我们有意外收获。
3、自我激励。使自己充满活力、热情，自信的积极思维是成功的保证。没有人能比自己了解自己，因此，在合适的时间激励自己，让自己重新树立信心，会在很大的程度上的增加自己的成功率。
4、控制冲动。自我情绪调节是一种为实现某个目标而控制冲动的能力。有人说：冲动是魔鬼。如果，我们带着冲动去做某件事，很可能会做不好，一是因为，在冲动的情形下，我们很难真正的权衡利弊，对一件事不能有很好的把握。二是，我们的思维会受情绪的影响，冲动的时候，思维的灵敏度会大打折扣，使我们处理问题的能力锐减。
5、交际能力。情商高的人善于体察他人的感受。现在这个社会，好的沟通能力对一个人的成功有非常重要的影响，这关系到，你的看法能否得到他人的认可，你的信息能否第一时间被别人接收。只有让别人了解你的思想，接受你，你才能有机会成功，别人才会给你机会让你成功，因此，好的交际能力是我们成功所应具有的条件。
关于情商的核心，有人这样认为：能洞察、辨析他人的情绪、气质、动机以及欲望等，并能对此作了适当反应、了解自我内在的情绪，有能力辨析这些感受，并以此引导自己的行为等。从上面的五个方面也可以看出来这个问题。
情商的高低，对团队的协作有很重要的影响。现在这个社会，单枪匹马的人永远战胜不了一个团队，而一个有战斗力的团队，队员能和谐相处是最基本的条件，而这就要求团队的领导有很高的情商，能恰当的处理好每位队员之间的关系，从而才能将这个团队的能力发挥到极致。但是，在情商的重要性没有被大众认识并接受的时候，智商的高低被认为是人在生活中能获得成功的重要一点。
什么是智商呢智商就是智力商数(Intelligence Quotient，缩写：IQ)，是通过一系列标准测试测a href="//www./yangsheng/kesou/" target="_blank">咳嗽谄淠炅涠蔚闹橇Ψ⒄顾健Ｖ橇σ步兄悄埽侨嗣侨鲜犊凸凼挛锊⒃擞弥督饩鍪导饰侍獾哪芰ΑＶ橇Πǘ喔龇矫妫绻鄄炝Αa href="//www./jiyili/" target="_blank">记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。
其实，情商和智商二者有很大的联系。
1、智商是情商的基础。任何情商都必须建立在一定的智商的基础之上，没有基本的智商，就不可能存在任何情商;
2、情商是一种特殊的、相对独立的智商。它是一种对自身利益、集体利益和社会利益的认识能力。
3、情商的发展为智商的发展确立基本的方向。情商较高的人能够充分有效地利用自己现有的智力资源，并使自己的智力朝着能够产生最大效益的方向发展，而不是盲目地、凭一时兴致来发展自己的智力。
4、智商、情商与意商既相互区别、相互独立，又相互促进、共同发展。一般来说，智商的提高将有利于情商与意商的提高，情商的提高也将有利于智商与意商的提高。不过，这三者毕竟是相对独立 的，智商较高的人，其情商与意商未必较高;情商较高的人，其智商与意商未必较高[2]。
在IT业界，里面佼佼者的高智商是有目共睹的，在早期，IT可能只是一个技术的问题，只要你有高智商，高技术，你就有很大的可能会成功，但是现在呢，当IT技术在金融企业中从无到有、从小到大，渗透到企业的每一个角落之后，IT也从一个技术问题变成一个业务问题.进而变成一个管理问题甚至是一个战略问题[3]。随着金融企业对IT技术的依赖日益严重 IT所面临的问题也变得日益非技术化。仅仅精通最新的IT技术已不能解决业务部门的多变需求，那些没有足够的时间和金钱也能解决问题的做法，只属于具有超常情商的人。
生活在这个复杂的社会中，情商越来越显的重要，在我们生活中的影响力越来越大，有时候，甚至能改变一个人的命运。而情商之所以能够改变命运，在于心理变，态度则变;态度变，引起行为变;随着行为变，习惯也会跟着变;习惯变了，人格就会变;人格的变化，自然带来命运的变化[4]。虽然智商在很大的程度上也能能帮助自己赢得成功，但是它不能改变我们的人格，也就是不能从根本上改变我们。
而对于二者的形成，对于智商来说，几乎是天生的，普遍认为，智商形成的最好时间是在3岁之前，因为这段时间小孩子的大脑发育的最快，3岁之前几乎能发育到成人的70%的重量[5]。但是情商应该是在小孩子真正的接触外界事务并且能作出相应的反映之后，只有小孩子能对外界的事务作出反映之后，她们的性格才能受到影响，而这时候的她们的性格还没有形成，因此，这个时间是她们形成良好性格的最好时间，其实，情商形成于婴幼儿时期，成形于儿童和青少年阶段，她主要是在后天的人际互动中培养出来的，也就是说，情商的决定因素是后天的培养，所以说，对一个人情商的培养应自小开始，在童年的时候就要培养她们情商。而后天中，家庭的因素是相当重要的。因此，父母是什么样的人，家庭关系如何，就在相当程度上决定孩子的情商如何。
高情商的人所具备的品质是：尊重所有人的人权和人格尊严;不将自己的价值观强加于他人;对自己有清醒的认识，能承受压力;自信而不自满;人际关系良好，和朋友或同事能友好相处;善于处理生活中遇到的个方面的问题;认真对待每一件事情。所以，如果我们想要拥有更好的生活，更完美的人生，我们就要努力提高自己的情商，
[1]、情商比智商更重要 作者：曲木
[2]、来自于网络
[3]、IT情商
[4]、情商帮你成功 作者：李忠东
[5]、情商 智商 财商 谁做主 作者：任瑞香
大学生情商论文范文篇二：《试论大学生情商(EQ)的培养》大学生EQ情商与人际交往 情商(Emotional Quotient)，简称EQ，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。
情商越来越多的被应用在企业管理学上。对于组织管理者而言，情商是领导力的重要构成部分。以上内容来自百度百科。
在我看来，情商和人际交往的关系很多很复杂，但总结起来是两个字舒服。
我认为从小到大大人们灌输给我们的与人交往要平等共处、互助互爱之类的词，都是为了让和你共处的人感觉到舒服。
社会这么大，什么鸟都会有，假如你遇到了有极度受虐倾向的人你还能和蔼可亲地和他谈人生理想世界和平吗他会和你谈皮鞭与蜡烛。所以与人交往时因人而异的，没有一套走遍天下的方法，不同的人，不同的事，不同的地点时间都决定着你的答案，如何让别人舒服。
说一个世界性的难题，你妈和你妻子同时掉进河里，你救谁，有很多不同的答案，比如，个对我都很重要,妈妈丢了是无法再找回来的,老婆丢了那一辈子可以相伴的最爱就没有了,所以要掉最好就掉一个,我一定奋不顾身把她救上来;但是如果真的点背两个人一起掉进去了,那我一定也跳进去,一手抓一个,要活一起活,要死一起死 老婆问就说就老婆，老妈问就救老妈，一起问就都救遇到感性的老婆就说先救我妈，因为她养育了我的上辈子，再救你，你会陪我走完我的下辈子，假如你走了，我就去陪你遇到理性的老婆就说谁离我近我就先救谁在无伤大雅的场合就可以说哼，早知道有这样的问题，我老妈愣是在花甲之年学会了游泳。
诸如此类的回答其实都是使提问的人舒服，其实这个问题根本不是问题，没有标准的答案，那么如何才能培养好自己的情商呢
1. 说每一句话之前要思考自己说的话带来的后果。
2. 学会换位思考。
3. 懂得社交场合的礼仪。
4. 丰富自己的内涵。
5. 不要把负面的情绪传递给你的朋友。
大学生情商论文篇三：《浅谈重视大学生情商教育》摘要：心理学研究显示情商是一个人能够成功和成才的必然要素，然而在大学生中存在有高智商低情商的现象。本文以一个案例分析出发，分析大学生情商教育的重要性，并提出加强大学生情商教育之以情绪管的策略。
关键词：大学生 情商教育 情绪管理
一、案例
李某，男，某校大一学生，班长，成绩优异。据班长回忆，那是一个傍晚，全班同学相约七点在学校工厂集合为迎新晚会做最后的排练。一部分同学姗姗来迟，班长看到这种局面非常焦急。A是最迟到的，对节目的进程却丝毫不上心，甚至在后排高谈阔论，这使班长更加气愤。紧接着登台表演，他却纹丝不动，场面异常尴尬，台下同学开始议论。一时控制不住情绪的班长箭步冲向后排，高声嚷道：不排练就滚回去，别在这儿丢人现眼，接着班长猛推了A一把。A也愤怒了，向班长脸颊上重重挥了两个拳头。再后来的他俩拳打脚踢，结果是两败俱伤。
【案例分析】
这是一个因工作而情绪失控而发生拳脚的案例。心理学研究表明，情绪是人对客观事物是否满足其需要而产生的一种主观体验。在一般情况下， 主体能够按照所处环境和自身理性对情绪进行主动变化调节， 以达到身心的平衡。但是当主体单纯沉迷于某一种情绪体验， 无法依靠自我认知加以调节的时候，情绪便失控了【1】。此案例中正是因为班长控制不住自己的情绪而导致了打架事件发生。透过现象看本质，实际上是学生对自己的情绪控制能力不够的表现。
上述案例的类似事件在全国校园里比比皆是，作为高校教育者，如何帮助学生调节情绪，提高情商水平，是我们应该思考和研究的问题。
一、何为情商及其重要性
1995 年，哈佛大学的心理学教授丹尼尔戈尔曼在《情绪智商》一书中把情商概括为五个方面的能力：①、认识自身情绪的能力;②、妥善管理情绪的能力;③、自我激励的能力;④、认识他人情绪的能力;⑤、人际关系的管理能力【2】。可以看出妥善处理情绪的能力包含在这五个方面的能力当中。
长久以来，人们把成功多定义为智力高，使我们对学生的教育主要针对智力教育。然而近年来我们在无数成功者的案例中发现，他们具有一些共同的非智力因素特征，如清醒的自我认识、稳定的情绪、和谐的人际关系和不屈不挠的勇气等。戈尔曼教授的心理学研究表明，一个人成功80%在于情商，智商只占20%。可见情商在一个人的成功中有极大的重要性。
二、如何管理好自己的情绪
情绪作为情商的要素之一，是人的重要情感体验的表现形式，我们要管理好情绪可以从以下几方面着手：
一：成熟的监督自己和他人的情绪变化，只有对自己和别人的情绪有了监控和了解，才能冷静下来分析问题，认识问题，不夸张自己的情绪。遇到刺激力度大的负面情绪，首先要主动自我暗示遏制冲动，自我激励建立自信活跃思维放松头脑，不在有情绪的时候做对重要的决定和行动。另一方面，我们还要理性认识别人的情绪，找到问题所在，更好的与对方交流、沟通，进行换位思考。
二：要以开放的心情接受各种情绪体验并学会释放自己的负面情绪。随着现代社会的发展我们遇到了不同冲突和压力，往往会产生一些负面情绪，选择适当的时间、地点、场合、用恰当的方式宣泄不良的情绪，缓解心理压力。例如;在适当的场合放声哭泣和叫喊、找知心朋友倾诉、参加体育锻炼，避免不必要的负重前行，保证在平和的心境对待和处理所遇到的问题。
三：自我激励也很重要。善于通过观察自己，认知自己的情绪，积累情绪词汇，了解思维、情绪和行为之间的关系。懂得定时整理情绪，确定切实可行的目标，并朝着这一确定目标无限努力，培养克服困难的信心和勇气，培养自己善于自我监督、自我鼓励、自我教育的能力。肯定自己又这样一种处理好自己情绪的能力，相信自己就像大海一样，对于一些污染我们自身具备有自净能力，这样能够在一定程度上提高自己对负面情绪的处理能力。只有这样自我激励才能从困难和逆境中振作起来。
三、总结
我相信通过以上措施，我们能比较合理的控制和把握自我情绪，处理好环境、社会、人际等待给我们的压力，同时也让自己的情商在处理情绪的过程中不断提高，做好适应社会的准备。
参考文献：
[1] 朱海燕. 学生情绪失控的主要表现及对策.广东教育.2007,6
[2] 陈鸿. 浅析大学生情商教育. 学术纵横.2009,09
[3] 李明金. 关于大学生个体情绪失控的成因及调适. 连云港化工高等专科学校报.2001,12
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